현대 많은 사람들은 우울증을 앓고 있다고 합니다. 그럴 수밖에 없는 것이 수많은 스트레스가 있고 이런 스트레스는 우리의 정신과 감정을 갉아먹기 때문입니다. 그런데 어떻게 부정적인 감정이 없을 수 있겠습니까? 하지만 이런 부정적인 감정을 그냥 놔두면 심각한 우울증이 생길 수 있습니다. 그러므로 이런 부정적 감정에 대해 알아보겠습니다. 감정은 진실이다.우리에게 감정은 언제나 진실입니다. 그것이 부정적이든 긍정적이든 상관이 없습니다. 그냥 진실입니다. 자신의 내면에서 일어나는 감정이 거짓일 수 없습니다. 다시 말해서 우리는 감정을 통해 사실을 인지합니다. 인지는 오류가 많다.문제는 인지에 있습니다. 우리는 사실을 우리 나름대로 인지합니다. 다시 말해서 같은 사실에 대해 사람마다 인지가 다르다는 것입니다. 이를..
