첫날에는 단백질 셰이크만 먹어도 버틸 수 있었는데, 확실히 둘째 날에는 힘들다. 베지밀 에이를 섞어서 단백질 셰이크를 먹으니 맛은 좋아졌다.그런데 경험자가 하는 이야기가 베지밀 에이는 당이 있다고 한다.그래서 무가당 두유로 소개해주더라.바꿔야겠다. 내일은 요거트를 추가해서 먹어야 할 것 같다.
분야를 막론하고 정보를 모아두면 언젠다는 도움이 됩니다.